Gyldendal Logo

Tverrfaglig opplegg 8-10: Psykisk helse

Folkehelse og livsmestring er et tverrfaglig tema som skal bidra til å gi elevene kompetanse til å ta gode valg i hverdagen – valg som fremmer en god psykisk og fysisk helse, og som gjør dem i stand til å håndtere medgang og motgang på best mulig måte.

  • undefined

Hver dag tar vi alle mange forskjellige valg – både bevisste og ubevisste. Når bør jeg stå opp for å rekke bussen? Hva skal jeg spise til middag? Hvordan skal jeg svare på meldingen fra personen jeg liker?

Noen valg kan være vanskeligere å ta enn andre og kan ha stor betydning for hvordan vi lever livene våre.

Psykolog Vilde Vollestad vet mye om hva vi kan gjøre for å bygge opp under en god psykisk helse. I dette opplegget skal elevene lære mer om blant annet søvn, fysisk aktivitet og selvfølelse.

Hva er greia med søvn?

Visste du at det å nekte et annet menneske søvn blir regnet som tortur? Søvn er nemlig helt avgjørende for kroppen vår.

Hva er greia med fysisk aktivitet?

Hva er greia med din indre kritiker?

Hva er greia med zoom ut?

Hva er greia med selvfølelse?

Hva er greia med digital virkelighet?

Gyldendal Logo

Kundeservice
Telefon: 22 03 42 01
E-post: support@gyldendal.no

Gyldendal Undervisning
Organisasjonsnummer: 946 163 899